SELS-Training

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Mit Hatha-Yoga können Sie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule und deren Folgen sowie chronische Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall langfristig vorbeugen.

Was erwartet Sie?

Eine Einführung in das Hatha-Yoga mit sanften, aber effektiven Yoga-Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die...

zur Steigerung der Beweglichkeit führen
ein ganzheitliches Training für Körper, Seele und Geist sind
mehr Ruhe und Gelassenheit bringen

Wer macht mit?

Jeder, der neue Erfahrungen mit sich und seinem Körper machen möchte (Vorkenntnisse sind nicht erforderlich)

Bildquelle: aboutpixel.de / sit back and relax © Eckermann Micaela

Wann und Kosten?

Anfänger
Montag, 19.00 – 20.00 Uhr
8 Termine à 60 Minuten für 79,00 Euro

Fortgeschrittene
Montag, 20.15 – 21.45 Uhr
8 Termine à 90 Minuten für 119,00 Euro

Anfangstermine für die 8.er Blöcke

Was benötigen Sie?

bequeme Kleidung
den Wunsch und Willen für Ihren Körper etwas Gutes zu tun
Yogamatten sind vorhanden

Wer unterrichtet?

Wiebke Schäkel, Yogalehrerin (IHK), Ernährungswissenschaftlerin (Diplom-Oecotrophologin)

Der Kurs ist erstattungsfähig im Sinne der primären Prävention durch die Krankenkassen nach

§ 20 SGB V

Bitte melden Sie sich per E-Mail

oder direkt im Studio an

Für eventuelle Rückfragen stehe ich Ihnen auch gerne telefonisch zur Verfügung

Tel: 0177-8888098

Sels Training - Salzstraße 51 - 41460 Neuss - Tel: 02131-275255 - Fax: 02131-222180