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Kursplan

 

 

Montag 8:00 - 22:30

09:45-10:30 Workout Kursraum 1
10:30-11:30 Pilates Kursraum 1
15:30-16:45 Fit-Kids Zirkel an den Geräten
18:00-19:00 Wirbelsäulengymnastik Kursraum 1
19:00-20:00 Indoor-Cycling Court
19:15-20:30 Yoga (Hata-Yoga) Kursraum 2
20:15-21:15 Body PumpTM Kursraum 1

  

Dienstag 8:00 - 22:30

10:00-11:00 Indoor-Cycling Court
18:15-19:15 Body Shape  Kursraum 1
19:15-20:15 Indoor-Cycling (auch für Einsteiger) Court

 

   

Mittwoch 8:00 - 22:30

10:00-11:15 Yoga Kursraum 2
16:00-17:15 Fit-Kids Zirkel an den Geräten
18:00-19:00 Zumba Kursraum 1
18:30-18:55 BauchattackeCourt
19:00-19:45 Wirbelsäulengymnastik Kursraum 1
19:45-20:15 Stretching Kursraum 1
19:30-20:30 Indoor-Cycling Court

 

 

  

Donnerstag 8:00 - 22:30

15:30-16:45 Fit-Kids Zirkel an den Geräten
18:15-19:15 Body PumpTM Kursraum 1
19:15-19:45 Bauchattack Kursraum 1
19:45-20:45

Body Balance

Kursraum 1

Freitag  8:00 - 22:30

09:30-10:30WorkoutKursraum 1
10:30-11:15 Wirbelsäulengymnastik Kursraum 1
15:30-16:45 Fit-Kids Zirkel an den Geräten
17:45-18:30 Workout Kursraum 1
18:30-18:50 Bauch Spezial Kursraum 1
19:00-20:30 Fitness Boxen Kursraum 1

 

  

Samstag 10:30-20:00

14:00-15:45 Fit-Kids Zirkel an den Geräten
14:30-15:30 Body PumpTM Kursraum 1
15:35-16:00 Bauchattacke Court
16:10-17:40 Indoor-Cycling Court
 

 

   

Sonntag 09:30 - 19:00

11:00-12:30

Fitness Yoga

  29.4., // 13.5. ersetzt durch Wirbelsäulengymnastik

bzw.

11:00-12:15

 

Body Balance   6.5. und 20.5.
12:00 - 13:00  Zumba   6.5. und 20.5. (Achtung, Anfangszeit geändert)
 

Sels Training - Salzstraße 51 - 41460 Neuss - Tel: 02131-275255 - Fax: 02131-222180

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